私は25歳大学院博士課程の学生で、現在精神的な不調が続いているため、研究室を休んで実家で休養しています。 私は学部生の頃まで場面緘黙で、修士課程で新しい研

やはりご両親にご自分の様子考えを話し理解してもらい、精神科で発達障害の診断を一度受けられたら如何でしょう。
それから、結果にもよりますが、精神科に通院されていて、働ける自信がもてないなら、就労支援事業所とかもあるし、障害者職業センターもあり、適性検査でどんな職業が向いているか調べてくれたり、いろいろ支援をしてもらえます。ただ、どちらも何らかの医者の診断が必要です。
発達障害であれば、発達障害に特化した就労支援事業所もあり、自分の強みを高め、弱いところを補うカリュキュラムもあるようです。そして、発達障害の人ばかり採用している企業も都会にはたくさんあるみたいですよ。
医者とか大学教授にも発達障害の方は多いと言われています。あなたもそのタイプの方なのかもしれません。自己評価が低いのが発達障害の特性の一つでもあるので、本当に今の大学院でダメなのか客観的な評価をもらってみるのもいいかもしれません。あなたにしかできないものもあるのかもしれませんよ。