依存についてです。 私は境界性パーソナリティ障害なのですが、彼氏ができるとどうしても彼氏が全てになってしまい、常に捨てられるのではないかという不安と戦っていま

では質問します。

あなたの「依存率は何%ですか」

依存率0%はおそらく、無人島で自給自足の生活が出来る知識ある大人だと思います。

依存率100%は赤ちゃんでしょうね。大人の援助なしには生存出来ません。この依存率100%にこたえることが「無償の愛」です。

過去彼氏が居た時のことを思い出して、依存率何%か紙に書いてください。

１日何%を彼氏に依存して生活していましたか？
それがあなたの現状把握です。

ではどの程度の依存率を望んでいますか？
いきなり80%の人が20%にするのは不可能ですよね。
今あなたに必要なことは自分がどの程度依存して生きていきたいかを数値化する事です。

出来ればお互いに「依存」しあって「共存関係」になればいいですね。