過食嘔吐を治したいです。 過食してしまいます。

美味しい物を食べてる時って、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌されます。

オキシトシンは、不安やストレスを解消してくれる効果がありますので、
知らず知らずその効果を求め、過食してしまうんじゃないかな。

ところが、
こんなに食べたら肥ってしまう！といった新たな不安が生まれ、吐き出さなきゃと考えてしまうのでは？

嘔吐してる時はその苦しみを調和しようと、
脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンが分泌されます。

それを何回か繰り返してると、
不安やストレスを解消する為にしていた過食嘔吐が、
逆に、過食嘔吐しないと不安やストレスになってしまう場合があります。

それが今のキミの状態。
幸せホルモンと脳内麻薬に、依存してしまってるんですよ。

辞めたいなら、マズは、その仕組みを理解する事が大事。


次に、不安やストレスの原因を無くす事。

上記のように、辞めようとするのも、不安やストレスになってしまうので、無理に辞める必要はないんですよ。

過食嘔吐の事より、その元となった原因の方をなんとかしようよ。

不安やストレスの原因として、
何か心当たりはありますか？