頭頂部の髪の毛が薄くなるのは何故ですか。35歳の女です。つむじ周辺が薄くなってきて後ろから見たら地肌が見えてます。まだ30代なので高齢で髪の毛が痩せてきたのとは

皆さま回答ありがとうございます。
髪の毛はショートです。前は肩くらいまでありましたが３ヶ月前に切ってショートにしました。元々髪の毛少ないのでショートの方がフワッとなって良い感じになりました。確かに寝不足はあります。ストレスからなのか眠れなくなる時があり朝まで熟睡できずに仕事に行くことも多々あります。そして食生活は私は実家住まいなので親が作ってくれた食事と昼は基本的に手作りお弁当なので悪くないと思いますがたまにカップ麺も食べます。
育毛剤や育毛シャンプーなど試したいと思います。