以前も相談させていただき、心温まる回答いただきましたが、自分の中で中々回答が出せず再度投稿させていただきました。すいませんが宜しくお願いします。既婚５０

欲を捨てるのって難しいですよね。


そんな時は、相手の事を考えるのではなく、
自分の中で起きてる事を、冷静に考えましょうよ。

そして、それを否定するのではなく、受け入れることが必要なんだと思います。


自分は相手から心配して貰い、気に掛けて貰ってる事を嬉しく思う。

それは、好意の返報性という、人間なら誰しも持ってる心理からくる思いだから仕方ないこと。

けど、更に「もっと！」という欲を出したから、苦しくなった。

どうしてそんな欲が出てしまったのか。

その相手の事を考え過ぎてしまい、その気持ちを「恋」だと勘違いしてしまったから。

その勘違いを正すには、どうすれば良いのか。

相手の事ばかり考えるのを辞めれば良い。

どうやって。

その相手に対する気持ちは「恋」ではなく、「友情」だと割り切ったうえで、他の事を考えれば良い。

趣味や遊び、仕事や家事の事に意識を向ければ、相手の事を考えることも少なくなる。



など。
こんな感じで、自問自答してみてはどうだろう。