鏡の中の自分が、とても正論で苦しいです。 高校時代に虐めで不登校になってしまい、 当時 スクールカウンセラーの人から 鏡の自分に向かって優しく大丈夫だ

苦しいのなら鏡の自分に話しかけるのをやめましょう。
それよりも、赤ちゃんを抱きしめて何も考えないで温もりを感じていた方がいいですね。
赤ちゃんの顔をジーっと見てるだけで愛しさが込み上げて力が湧いてくると思います。

鏡の自分に話しかけるのは卒業して、日記に書いて自分の気持ちを吐き出すだけにする。
今の主さんにとってはアドバイスする言葉の矢がキツく刺さるならない方がマシですね？
歪んだ鏡の助言よりも自分の中で整理していくような思考回路を作れるようになってね。