ネガティブな思考回路から抜け出せません。 元々ネガティブでしたが、最近は勤務中に涙が止まらなくなってしまうほどで、とても困っています。 一言で言ってしま

あたたかいお言葉ありがとうございます。
私も自分が褒められない、お礼を言われないことに傷付いてから、自分は果たしてお礼をきちんと言ってきたかな、と反省しました。
心の中ではお礼を言ってきましたけど、そこに当人がいなかったりとか、なんやかんやできちんと言葉にしていたかなって。
今は小さなことから大きなことまで、誰かが何かしてくれたり助けられたりしたら、きちんと声に出してお礼を言うように心がけてます。
プライベートも悩みばかりですが、悩むことから解放され、リラックス出来るようなことを探してみるのもいいかもしれません。
少し頑張ってみます、ありがとうございました。