ネガティブな思考回路から抜け出せません。 元々ネガティブでしたが、最近は勤務中に涙が止まらなくなってしまうほどで、とても困っています。 一言で言ってしま

主さんは異常なわけでもないし何もおかしいことなんてありませんよ。
ご自身でも気づいてるみたいだし、そこはすごいなって感心してしまったんですが、今の苦しみは自分で自分の首を絞めてしまってるからだと思います。周りの誰かが絞めて苦しいということではなく。
だから、自分の手を話せばいいだけなんです。でも、実際これが言葉で言うほど簡単ではないんですよね。手放すくらいなら絞めたままの方が楽だったり都合が良かったりするからそうしてると思うので。
今のご自身のこと嫌いですか？
どうなれば好きになれそうですか？