最近どんなことにも、すぐにカッとなりやすくイライラしてしまいます。 カッとして、物に当たったり誰もいないところで暴言はいたり、こんなことしたくないのに。と責め

回答ありがとうございます。

そうですね。読んでくださりありがとうございます。
今は一人で食事をとるようにしています。それで大分落ち着きました。
精神科にはたぶん行かないとおもいます。あんまり親身になって聞いてくれなさそうで。。
ただ、カッとなりやすかったりどこか衝動的になってしまった部分は治したいです。
みなさんのアドバイスと、自分なりになんとかして徐々に、回復させていきます。