注目の話題: ローソンのレジで2回ほど、「カードでお支払いしたいです」が伝わらずびっくりしました。「クレジットでお願いします」は伝わるのに、「カードで」だと伝わらないらしく、; 好きな人に彼氏がいました。周りの人からは、「あの子は彼氏いないっぽい」と聞いたのに… どう切り替えたら良いですか？; 40代、バツイチ（子供は元妻引き取り）男性です。離婚してから8年経ち、新たな恋がしたいと思ってますが、このスペックだと諦めるしかないでしょうか？年収

睡眠導入剤を使用したことがあるかたに質問です。最近、睡眠があまりとれません😢…

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匿名さん
20/06/29 12:32(最終更新日時)

睡眠導入剤を使用したことがあるかたに質問です。
最近、睡眠があまりとれません😢
仕事終わるのが遅いので、布団に入るのが早くて夜12時30分過ぎ、遅ければ深夜1時を回ってしまうこともしばしば…。なので直ぐにでも寝つきたいのですが、そこから更に1〜2時間たたないと眠れません。で、朝目覚めるのが朝5〜6時です。自営業で主人は朝食兼昼食を取りに自宅に戻るのは9時過ぎなので、もう少し寝ていたいところですが、二度寝も寝つけず、結局起きてしまいます。しかし、頭はぼーっとしてるし目の奥も重い感じがして明らかに睡眠不足な状態です😭
ここまで長くなりましたが、市販の睡眠導入剤を試してみようと思うのですが、効果はあるでしょうか。また、副作用？やクセになったりなどデメリットもありますか？
もう、50代半ばなので歳のせいでしょうか…😭