自分の容姿、天パな髪の毛の事で人間関係がストレス過ぎてもう健康状態やばかったのに、一生健康でいなきゃいけないと気付いて本当に地獄だなと思います。自分はもう体の状

天パについては美容院に行けば良いですよ。私の母も天パで半年に一度くらいで美容院に行ってます。
「一生健康でいなければいけない」なんて、だれが決めた？そんな法律ないでしょう？苦笑。確かに仕事をしていく上で健康は大事です。しかし、人間ならば生老病死は絶対に避けれません。健康でいるための工夫をすれば良いですよ。毎日規則正しい生活をする、栄養バランスの食事を取る、運動をする、等です。
体力に自信ないなら軽いウォーキングから始めればいいんです。あとは、毎日笑顔でいましょう。笑顔は病を吹き飛ばし、免疫力をアップします。