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No.3 20/07/11 02:17
通りすがりさん3
あ+あ-

主さん
まず近場を歩くから
初めませんか?
たぶん歩き慣れてないから
短く歩いてみて欲しいです

外に出る勇気を持って
外へ出れたら
主さん自分自信を
誉める事です

外へ出るのがイヤならば
部屋のカーテンを朝から
開けて日光を入れて
少し肌を温めましょう。

部屋の中でスクワットを
ユルくしましょう。

足腰体を動かすだけでも
今の生活を変えれますから
チャレンジしてみては?

3回答目(10回答中)

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