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No.1 20/08/15 00:00
匿名さん1
あ+あ-

寝ながらだと、腕や足の筋トレなら出来るのではないでしょうか?
太ももの筋肉量は多いので、ここに筋肉たくさん付けると代謝が上がって自然と痩せます。食習慣も大事なので、親御さんにタンパク質と野菜多めの食事にして貰えれば有難いですね。

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