私28歳、彼32歳　付き合って2年半になります。 彼とは口約束で結婚の約束をしていますので、別れるとなると婚約破棄となり訴えられます(彼はいざこざがある度に弁

婚約破棄を理由とした損害賠償請求を裁判で行う場合には、婚約の成立を証拠に基づいて立証する必要があり、上記の婚約の定義にかかわらず、「儀式その他慣行上婚約の成立と認められるような外形的事実がない場合には、合意の成立は慎重に認定する必要がある」

だそうですので破棄してもおそらく問題無いかと思います。
むしろ向こうが破棄してきたら訴えれるレベルかと。