自分が大嫌いです。変わらなきゃいけないのに、変われない。情けないです。人からは信頼されないということは、この世に必要のない存在だと決めつけられたと。人生の崩壊

私が自分に自信を持つためにやったことなので以下参考にしてみてください。

過去の自分を振り返って、親や友達にどうされたかったのか考えてみてください。
親から愛情をもらえなかった人が不足しているのは「自分がされて嬉しいことを人にする能力」です。
もし自分が自分の親だったら、親に人格否定された自分になんて声を掛けますか？

その答えになる言葉を人が同じ気持ちの時にかけてあげられるようになったら主さんは恋愛もできます。
普通の人と同じように人に愛されるようになります。