適応障害を経験されたことある方いますか？

何か治療なりされましたか
今現在はいかがでしょうか？

私も約５年前に適応障害を発症しました。原因は職場の上司のパワハラ。最終的に職場で倒れました。それからは病院は投薬はせず話を聞いてもらうだけで、あとかはカウンセリング、本、動画、趣味、好きなこと、新たな仕事などなど色々なことがあって、今はそれなりに元気に働けるようになりました。
でも、これって適応障害の後遺症というか病気による影響なのかまだどこかおかしいのかわかりませんが、以前よりもストレス耐性が落ちたような気がしてならないんです。１番感じるのはイライラや怒り。以前よりもすぐにイライラしたり怒りたくなることが増えたんです。でも性格上、実際に怒ることはしません。あとは、怒鳴り声や人に少しきつく当たられただけでも、すごく気にしてしまったり、落ち込んでしまうことがあるんです
適応障害はもう乗り越えたと思ってたんですが、この病気に完治はないのかなって。カウンセラーの話だと完治すると言ってました。その方も適応障害の経験者だったんですけどね。