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不眠症や眠れない日々が続いてる人がいたら教えて下さい。 マットレスやベットなどを変えようと思ってるんですが、変えて眠れるようになったって方いますか?

No.2 21/01/20 21:00
お礼

≫1

ありがとうございます。

波の音や川の流れの音などリラックスできる音楽を聴きながら眠ろうとして試した事があるんですが、かけっぱなしで寝るのが気になってダメでした。

睡眠薬も効かなくなってきてるし、かと言って仕事で車乗るのでこれ以上強い睡眠薬飲めないので困ってます。

2回答目(7回答中)

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