注目の話題: もう10年以上会ってない育ての父がいます。皆さんなら会いますか？長文です。私にとっての父ですが血は繋がっていません。うちは複雑な家庭で父と言いま; 一人暮らしで食費月に18万円は使いすぎでしょうか？家のローンが月に12万円なので２つでもう30万超えてしまいます。; 世の中には色んな人間がいて、色んな価値観や考え方があって、それは例え少数派であったとしても否定されるべきじゃないし、変えられる事じゃないし、それこそが個性であっ

病弱でちょっと無理をすると体調にすぐに反映してしまいます。体力を付けたいのですが、おすすめの方法などあったら教えていただけたらと嬉しいです。

No.1　21/01/24 04:06
おしゃべり好きさん1 ( ♂ ) あ+あ-

朝と夜だけでいい、腕立て１０回、腹筋１０回、スクワット１０回、
これだけでいいから３６５日欠かさずやれば、相当な筋肉つくよ！！
自分は、これ各１００回を２０年以上やっている。

重さ３０キロの鉄も右手１本で持ち上げるし、両手なら１００キロも
持ち上げる、うで相撲も負けたことないな、若い社員みな豪腕で倒す。

共感0

最初

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板板一覧

ミクルへ

マイページ

登録情報