くだらない悩みと言わないで聞いてください 私は16歳高校生です 持病がありコロナの為かなりの自粛してたこともありスマホゲームを始めました 中々上手くなれな

あのーまずですね、電子デバイスのヤバさ、というのを知りましょう。
あれね、ぶっちゃけ、お酒と一緒なんです。

文明はめちゃくちゃ進歩しましたが、人体は石器時代からそう変わってません。

人体は、スマホやモニタやテレビのような発光物を見ながら考えごとができるようにできてないんですよ。

人体の自然な作用としては、発光物を見るのは、一日の終わりに焚き火を見るときで、副交感神経優位(リラックス)する時間です。

ところが、スマホやゲームなどは、ひたすら脳を興奮させ交感神経優位にさせます。

そうやって、生理的な作用に反した動作を長時間続けると…何が起きるかというと、自律神経失調症になります。

まーなんつーか、要するに酔っ払って酩酊状態、みたいなもんで。
身体的に、健康で健全な判断ができない状態になる、んです。

そこへ刷り込まれる快というのは、強烈に作用する。
だから、たかがチャット、日常会話と同じ、なはず、ゲームの話をしてるだけ、なのに、抜け出せなくなる。
そうやって洗脳されやすい身体条件だから、なんですよ。

いま主さんが感じている症状は、要するにアル中の人がお酒を欲しがる、というのと同じです。

大人であれば、まだ、神経系(脳の報酬回路、ホルモン分泌)がある程度安定しているから良いんですけど、若い子はそのへんが不安定なので、デジタルデバイスに限らず、各種依存症には簡単にハマりやすいんです。

だから、お酒もタバコも20歳から、と決まっている。
(酒やタバコは人体への毒性が比較的低く、でも依存性がめちゃくちゃ高くて、禁止すると暴動や戦争が起きた歴史がめっちゃあるから合法なんです。)
　
依存症なんで、本来は適切な医療の助けを借りるなどして、依存症外来とかで治すのが良いものだと思うんですけど、今現在そういう医療分野は存在しません。

まぁ、自分がアル中だという自覚を持って、意識的に、デジタルデバイス断ちをしてみてください。