生理前症候群？で大切な男友達に当たってしまいます…。(通院はしていません)こういうことって男友達にもちゃんと伝えておいた方がいいんでしょうか？伝えるとしたらどの

レスありがとうございます。
共感してくださる方がいてめちゃくちゃ嬉しいです(泣)

生理前、生理中、生理後もですか。それは辛いですね💦私は大体いつも生理一週間前くらいがひどいです。

ある日突然他人の言葉に無性にイライラするようになって、自分でも「あれ、なんかおかしいな」って思って考えてみると、ああもうすぐ生理だなって。
それでキレてしまうともう止まらくなっちゃって、頭の中では「あ～私なにおかしなこと言ってるんだろ…」って思うのに、もう口は止まらなくて相手に不快な思いをさせてしまいます。ほんとまさに暴君です(笑)それでそのあと自己嫌悪して落ち込むの繰り返しです。
自制しようと思って気をつけていますが、こればっかりはなかなか難しいくて…。

アドバイスすごく参考になります！実践してみます。昔は豆乳(と言ってもスーパーで買った調整豆乳)を飲んでましたが、そういえば最近飲んでなかったです。ガチの豆乳探してみます(笑)

全然悪いことじゃないと言って頂けて、なんだか気持ちが楽になりました。

彼にはこれまでに同じことで何度も迷惑をかけているのに、それでも仲良くしてくれるとても大切な人です。ちゃんと伝えて昨日のことも謝ってみます。
本当にありがとうございました。