生理前症候群？で大切な男友達に当たってしまいます…。(通院はしていません)こうい…

男性に話すより、まずは自分で自制を。
今週忙しいから返信無理って伝えることから始めてみては？
その期間に連絡を取らなくても平気な状況にして、落ち着くまで距離を取ることです。

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めちゃくちゃ共感しました。
わたしもまさにそれ。
生理前、生理中、生理後、全部調子が悪くて調子がいいときが１週間しかないみたいなときもありましたよ。
わたしもめちゃくちゃ人に当たりました。
泣かせたこともあります相手を　笑
距離が近ければ近い相手ほどキツくなって暴君でした　笑

でも、わたしはそれ失くなりましたよ。

どうすればいいか、、、。
これはハッキリ言って
治りませんよ　笑
治療したとしても緩和療法くらい。

わたしがやったことは
■相手に話す。理解して貰う。
■理解してくれる相手を選ぶ。
■女子ホルモンとおなじ働きをしてくれる【豆乳】を摂取する【お洒落飲料水の豆乳とか加工された豆乳じゃなくて、ガチの豆乳。豆腐つくれますよ的な純度100%の豆乳摂取】

これでだいぶ緩和されました。
ピルもいいって聞きますが、
気軽に手に入れられないし
私には合わないので、
わたしはこの方法で緩和されました。
イライラしたり気分の落ち込みは相変わらずありますが、前より緩和されたとおもいます。

全然悪いことじゃないから大丈夫。
ただ、その友達に悪いなあって思いやりができる貴女は素敵ですね。
優しいですね。
その友達も、わざわざ生理期に他人の称賛を聞かせなくてもいいやろっ笑て思いますが、相手に理解ないとキツいから絶対に仲良い人には言った方よいですよ。
理解あると関係も良好なります。
相手が理解できない相手なら、
距離をおきましょう。

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>> 1 男性に話すより、まずは自分で自制を。 今週忙しいから返信無理って伝えることから始めてみては？ その期間に連絡を取らなくても平気な状況にし… レスありがとうございます。
そうですよね、自分の周期のことは自分が一番よく分かっていますし、その間はなるべく人と接することを避けて相手の迷惑にならないようにするとか、自分で努力をしないとですね。

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>> 2 めちゃくちゃ共感しました。 わたしもまさにそれ。 生理前、生理中、生理後、全部調子が悪くて調子がいいときが１週間しかないみたいなときもあ… レスありがとうございます。
共感してくださる方がいてめちゃくちゃ嬉しいです(泣)

生理前、生理中、生理後もですか。それは辛いですね💦私は大体いつも生理一週間前くらいがひどいです。

ある日突然他人の言葉に無性にイライラするようになって、自分でも「あれ、なんかおかしいな」って思って考えてみると、ああもうすぐ生理だなって。
それでキレてしまうともう止まらくなっちゃって、頭の中では「あ～私なにおかしなこと言ってるんだろ…」って思うのに、もう口は止まらなくて相手に不快な思いをさせてしまいます。ほんとまさに暴君です(笑)それでそのあと自己嫌悪して落ち込むの繰り返しです。
自制しようと思って気をつけていますが、こればっかりはなかなか難しいくて…。

アドバイスすごく参考になります！実践してみます。昔は豆乳(と言ってもスーパーで買った調整豆乳)を飲んでましたが、そういえば最近飲んでなかったです。ガチの豆乳探してみます(笑)

全然悪いことじゃないと言って頂けて、なんだか気持ちが楽になりました。

彼にはこれまでに同じことで何度も迷惑をかけているのに、それでも仲良くしてくれるとても大切な人です。ちゃんと伝えて昨日のことも謝ってみます。
本当にありがとうございました。

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