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50になります。40くらいから自重筋トレにはまり、嫁に今までで一番がっちりしてると最近言われました。元々酒タバコ嫌いなのもありますが筋肉は食べて休んで鍛えれば年

No.2　22/09/05 16:21
匿名さん2 あ+あ-

親父が65ですけど、筋トレが趣味で筋肉凄いです。
ダンベル使ったり、プロテインやBCAAなども摂取したりはしてますけどね。
年齢は関係ないと思います。

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