減らぬ中性脂肪…もう心が折れました 中性脂肪の薬を1ヶ月飲んだから血液検査受けて、結果に絶望しました 薬はもちろん食生活も気をつけたのに272が172になっ

>>20
じゃあ出勤とか車なんですよね？

週に3日くらい、治安の良い地域まで運転して行って、そこで30分歩くこと出来ないですか？
室内でやるなら、１０センチくらいの踏み台を用意して(雑誌をガムテープで止めても可)踏み台昇降を15分。
とにかく、筋トレじゃなくて、息が切れるような運動を少ししないとなんですよ。
身長体重は、「多少多い」程度なので、もう少ししっかり運動すれば、かなり変わってくると思いますよ。