鬱病になるのは、その人の人生の限界に到達したということ 鬱や精神の壊れる経験していないなら、その人たちは人の人生の限界を理解できていない そのような人たちに

なんでもそうですけど、なった人にしか分からないですよね。
私も鬱は甘え、怠けてるだけと思ってました。
でも実際自分が鬱になったら、そうじゃないんだと実感しました。
もう鉛のように体が重くなり動けない。
思考停止、心も体もバラバラになる感じです。
今はだいぶ回復しましたけど、鬱になって甘えとは思えなくなりました。
医師からは、バランスの良い食事と
睡眠をしっかり取るように言われています。