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自分は一人暮らし、食に特段こだわりもないので、あるもので済ましてしまいます。例えば卵かけご飯とか、納豆ご飯、缶詰め(鯖缶など)など。しかし、さすがに野菜も摂

No.4　23/10/03 13:01
匿名さん4 あ+あ-

味噌汁に野菜多めに入れてます。
冷凍カット野菜でも栄養価は変わらないらしいです。
出汁入り味噌ならお湯に溶くだけですが如何ですか。

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