嫌なことや恨んだ人をすぐに忘れられたらする人が本当に羨ましい。 全然気持ちに折り合いなんてつかないし、殺したいほど憎い相手をどうにかしないと気が済まない。

主さんの気持ちはわかります。
意識の方向を変えるのはどうでしょう。
つまり忘れるのではなく、許すのです。

恨みは互いに争いになって、イスラエルとパレスチナのようにいつまでも争いが続きます。より激しくなることもあります。

幼稚園の園児にぶつかられても、相手が幼いので許します。
相手が大人であれば、謝罪を要求したくなります。
しかし、その大人も、見かけは大人でも、内面は幼児かもしれません。

主さんが大人目線になって、未熟な人を許す気持ちになってくれることを期待しています。