パニック障害って治りますか？？ 少しお薬で落ち着いていますが 乗り物怖かったりします... 大分マシなんですけどね...

悩んでいた時に、たまたまテレビでパニック障害の事をやっていて、先生が患者に「では実際に倒れてみて。絶対倒れないから」と言っていて患者さんがやってみたら倒れそうだけど、実際には倒れなかった。と。
それを見てから、心臓がバクバクしたり逃げ出したい衝動に駆られたりした時は、時計を見て時間を測ったりして、あぁ今パニックになってるなと冷静に自分を観察してみたら出なくなりましたよ。お試しあれ。