私の家系は糖尿病、高血圧を患っている方が多く、逆に子宮筋腫等の婦人病は家族、親類縁者（嫁に来た人も含む）にいません。 祖父（30年以上前に他界）、母は糖尿病を

私は食べ過ぎ、運動不足で太ってます。
ですが今は食事は気をつけていますが食べる量を野菜中心で炭水化物は毎回分量を測ってあすけんというダイエットアプリを使ってなるべく食事、運動の記録をつけております。
しかし、あすけんには他人の食事記録が見れる日記コーナーがあり時々見ますが利用者の皆んなはやはり野菜中心で酒や間食はするものの炭水化物は私が驚くほど食べない方が多いです。