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No.4 24/01/30 19:09
匿名さん4
あ+あ-

ただ走っても意味はないような?
入酸素運動とかあるじゃん
走るなら45分位走る
その時に心臓がドキドキするくらい走ると良いとか

歩くだけでも良いと思ったけど
早足でね45分位
一応毎日ね
出来そうですか?

4回答目(10回答中)

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