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低カロリーに慣れたら痩せにくいのですか？毎食300kcal～400kcal程度の食事なのですが、最近は体重も停滞してます。これ以上は痩せないよってことで

No.7　24/02/06 20:40
匿名さん1 あ+あ-

主様。

身長が１６２ｃｍの場合の標準体重は、57.7kgです。

標準体重は、一番健康的な体重だといわれています。

主様は、むしろ、もうちょっと体重を増やしたほうが、いいのでは？

プロポーションをよくしたいのなら、体重を増やしながら筋トレしたほうがいいのではないかと。

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