注目の話題: 一人暮らしで食費月に18万円は使いすぎでしょうか？家のローンが月に12万円なので２つでもう30万超えてしまいます。; 成人した娘への養育費？についてです。離婚し、今年２３歳の娘がいます。一浪の大学生で元妻と一緒に暮らしてます。月に５万円、生活費として娘に振り込ん; 敷地内別居ですが認知症の義父を介護しています。毎日食事3回、洗濯、掃除など全てをみています。ただデイサービス週5に行く日はお昼ご飯は作りません。私は自宅

私は現在高校一年生で悩みがあります。それはあがり症なことです。症状としては当てら…

回答2 + お礼0　 HIT数 131 あ+ あ-

匿名さん
24/02/22 12:02(最終更新日時)

私は現在高校一年生で悩みがあります。それはあがり症なことです。症状としては当てられる可能性があると手が震える、鼓動が早くなる、体調が悪くなる、不安に襲われる。
足や顔、声が震えるなとです。恐怖感で当てられそうな時は保健室に行ったり、発表の日は休んだりと日常生活に支障をきたしている状況です。今日はまさに発表の日で学校を休んでしまい、罪悪感で消えたいです。私自身あがり症をそれを克服するためにこれまで発表できそうな時は自分で挙手をしてみたり、あがり症についてのzoomに参加して経験者の方、今悩んでる人たちと話したりしています。5月から診療内科に通う予定です。あがり症になったのも高校生になってからで、それまでは班長や部活の委員長などをやっていて人前に出て発表をするのが好きな方でした。高校に上がってから急になったのでどうしたらいいかわかりません。同じような悩みを持っている方や、克服した方どのように克服したか教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。