今の職場環境がひどくてストレスも半端じゃないので、辞めようと思って密かに転職活動をしていました。 しかし、思うように活動が進まずに半年くらい経ってしまい、つい

>恩を感じてるとか、良くしてくれてた人達を放っておけないとかもある
>周りから悪く思われる方がはるかに怖い

どちらもよく分かります。
それでついつい無理をする気持ちも分かります。
そういう見栄が自分の首を絞めるんですけどね。

私の回答は、あくまでもネットでパッと見た記事に思いついた意見とか感想とか自分の価値観を書き殴ってるだけのものです。

あくまでも参考ということで、実用レベルに落とし込むのは現場でやって欲しいと思います。

ネットの意見ってそういうものだと私は勝手に思ってます。

だから、何なら辞めずに続ける方法を考えるのだって全然良いと思います。

繰り返してしまった原因を考えてほしいという意見には、
「その原因から理想の働き方を考えた方が良いのでは？」とか
「原因さえ解決すれば退職しない方が良い可能性もあるのでは」
というような細々した意見も内包しているつもりだったりするんです。

結局のところ、質問主さんにとって大事なことは何なのかというのは私には分かりませんから。
あくまでも参考という程度の意見なんです。答えではないんです。

正答の有る話とも思いません。