注目の話題: 既婚者子持ちの先輩にご飯に行きたい、相談したいことがあるって言っていいんですか？大好きな先輩が死にました。その人は結婚もしておらず、歳も近くて飲; 小5息子の担任の言葉に恐怖を感じます。｢反省してるかどうか見るから。覚えておけよ｣　だそうです。昨年度の担任は｢ギャングエイジなので沢山失敗して下さい｣と許して; 娘の下着についてこの春から中学生になった娘がいるのですが胸が大きくブラジャーについて困っています。小学4年生頃から胸の成長が始まりカップ付きのインナ

縄跳びダイエットをはじめて80日目の17歳です。現在身長156cmの体重56…

回答4 + お礼4　 HIT数 167 あ+ あ-

匿名さん
24/03/25 16:45(最終更新日時)

縄跳びダイエットをはじめて80日目の17歳です。
現在身長156cmの体重56です
縄跳び初めてから身長が3cm伸びて体重は4キロ減りました。
体重は4キロしか落ちてなくて、見た目は足とお腹が少し痩せたかな？くらいしかかわってません
体重に囚われている訳では無いですが、ネットで2ヶ月でめちゃくちゃガリガリに痩せてる人もいるのに私は全然ガリガリになれなくてすごく努力不足なんだなって自己嫌悪を感じます。
なので最近縄跳び以外にお腹の筋トレもしてるんですけどもっと効果を出すために他にやった方がいいことってありますか？