３日ほど前から咳が酷くて眠れません。。　 今年の始めにも風邪で熱と咳が酷くて１週間ほどダウンしてたんですが、その時より酷くて。 病院でもらった薬もあまり効い

咳はツラいですよね。
自分も咳止めを飲んでもあまり効かないことがあります。
そんな時は外側からも対策をする必要があるのです。
よく効いたのは龍角散ですね。
粉を直接飲み込む。
+龍角散のど飴。のど飴だと職場にも持っていけますし。
家では「大根はちみつ」を舐めてました。
小さく切った大根をはちみつに漬けておいて、そのエキスを舐めるのです。もちろんその大根を食べてもいいです。
寝る前にはベポラップを胸に塗って寝ると楽になります。横になると咳が出るので本当にこれはおすすめです。
※処方の咳止めは飲みつつ、補足で対策されてくださいね。どうかお大事に。