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No.1 24/04/22 21:10
匿名さん1
あ+あ-

自分が今なんで辛いのか、泣きたくなるのかの理由を突き止めると楽になります!!ため息をつくように息を吐いて理由を考えます。考えたらそれで大丈夫です、解決方法などは考えなくて大丈夫です。これは自分自身を落ち着かせる方法でして、感情をなくす方法ではないですが是非試してみてほしいです!

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