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膝痛💦💦💦

No.3 08/03/19 21:00
匿名希望1 ( 34 ♂ )
あ+あ-

関節には靭帯があります。加齢とともに、靭帯付近が消耗しますので、その原料のたんぱく質(コラーゲン)とビタミンCを日常的に摂取する必要があります。もし、体重が多めなら、ウォーキングの方が膝の負担がランニングにくらべ、3分の1なのでお勧めです。

3回答目(6回答中)

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