注目の話題: 今日、家に警察が来ました。私の家では中型犬(コリー犬)を飼っているんですが、誰かが家にいる時は外の大きめの庭に繋いで結構自由にさせています。柵はロッ; 先程嫌な回答がつきました。アプリで恋愛されてる方いますか？やりとりしてたのにいきなり連絡がなくなったら会う約束してたのに待ち合わせ場所に現れなかった; 私ってワガママなんですか？婚活してる29の女です結婚したい男は、早慶以上年収1500以上車はレクサスか、外車管理職家事やって

教えてくださいm(_ _)m

No.1　06/07/13 16:03
匿名希望1 あ+あ-

まずは野菜多めに良く噛んで食べること。食後はヨーグルトを☆ 運動はお風呂入る前にラジオ体操がいいです。はじめから３０キロ落とす!! とか言わずに２～３キロ痩せればいいかな～くらいの目標でいいですよ。毎日続ければ、必ず結果出ます。ご飯はぬいたら代謝が悪くなるのでしないようにね～３食キチンとね。

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