お産が怖い

No.3　09/04/22 15:02
通行人3 ( 33 ♀ ) あ+あ-

肩の力を抜いて、
ゆっくり鼻から息を吸って
(お腹を膨らませる感じで)
吸えなくなったら、
ゆっくり口からフゥ～とはく
(お腹の空気を抜く感じで)

後、痛い時ほど目をつぶら無い方が良いみたいですよ😃

私はこの方法で３人、痛みを我慢して出産しました😃

大丈夫ですよ！どんなけ辛くても必ず終わる痛みです！！