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妊娠8ヶ月で、鬱気味です。（ちなみに貧血です） どうしたら明るくなれますか？
妊娠8ヶ月で、鬱気味です。（ちなみに貧血です）
どうしたら明るくなれますか？
No.2649292 18/05/21 23:34(悩み投稿日時)
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兎に角、鬱を治す事ですよね。
私の場合は、無理矢理にでも外に出て、人と話す事を心掛けて、数年掛けて治しました。
それでも、少し気を抜くと再発症してしまいます。
つまり、完治は難しい病気だと思います。
精神科の薬は完治を目的としてるものではなくて、症状を和らげる薬なので、飲んでも完治恥じません。
探求するより、諦めることです。
人生、こんなこともあるか。程度だと言い聞かせています。
パニック障害、それに伴う記憶障害がありましたが子供が生まれてからは子育てに一心不乱で過呼吸も記憶障害も出ていません。
個人時あるので絶対とは言えないですが。
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