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コミュニケーションをとるのが大の苦手です。 社会人にもなってコミュニケーシ…
コミュニケーションをとるのが大の苦手です。
社会人にもなってコミュニケーションとれない自分が恥ずかしくて大っ嫌いです。
まず話し下手、会話が苦手です。
相手が話しかけてくれても愛想笑いで終わらせてしまったり、そうなんだ。すごい。などの単語しか言えません。
話しを聞いても理解するのに時間かかり、頭が真っ白になり、こんな返ししたら相手を不快にさせてしまわないかな？など考えてしまい、でも何か話さなきゃダメだとあせり会話が続かないような返事しかできません。
また会社で上司への報告などの時も敬語がうまく使えない、話しがまとまってない、声が小さい、何を伝えたいのかわからないとよく怒られます。
頭の中で話したい言葉を整理するのか苦手です。
話しかける勇気もありません。
話しても相手の表情や気持ちが気になり心苦しくなり気を使ってしまいうまくいきません。
自分でもよくわからないですけどリラックスしてうまく話せません。
数少ない友達ともうまく話せません。
相手が一方的に話してくれる子ならまだしもそうじゃない子だと無言の時はなんか話題探さなきゃとあせるけどこれ話したらつまんないかな、嫌だかなとか考えてしまい結局無言のままで相手が話題振ってくれるのを待つって事か多いです。
あとへんにプライドが高く失敗したくない、恥をかきたくない、変なところを周りに見られたくないなどの考えが強く行動にうつせません。
もう色々と生きてるのがつらいです。
頭の中がごちゃごちゃです。
何を改善したらいいですか？
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何か…自分も同じです。
後、付け加えたら勉強出来ないのに全くせず余裕なんです。で、結果、落ちていたら何で？と落ち込む。再挑戦で試験を受けようと勉強に向かうけど同じ状態です。 どーしたら良いんだろう？
解決法でなくて、ごめんなさい🙏
なんか、全部自分で原因まで分かっている感じがしますが。
特に最後のとこ。
＞プライドが高く失敗したくない、恥をかきたくない、変なところを周りに見られたくないなどの考えが強く行動にうつせません。
それをやめればいいのだと思いますが。
加えて、すべての人と上手に会話したい、そのための万人に共通の方法はないか、などと思っていませんか？
変なところを「周り」に見られたくない、と一言で言っちゃってますけど、周りって具体的に誰ですか？それをはっきりさせず、ただ漠然と他人全般みたいに考えているのがよくないのではないでしょうか。他人は「他人」という単一の生き物ではないですから。
話したいと思った人とだけ話をする。
ちゃんと相手を一人の個性のある人間として見る。
それ以外の人に笑われようと何を言われようと構わない、という覚悟を持つ。
そんな感じで試してみてはいかがでしょうか。
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