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毎日毎日、長い夢を見ます。 30代半ばのパート主婦です。 もう何年も前か…
毎日毎日、長い夢を見ます。
30代半ばのパート主婦です。
もう何年も前から、長い夢を見て熟睡感がありません。
寝てる間も、脳がフル回転しているのを感じます。
頭が休まりません。
夢の内容は、起きてしばらくは覚えていて、精神的にストレスを感じるものばかりです。
鬱病で心療内科には通っていて、深く眠れるように、睡眠薬を出してもらっていますが、夢には効果がないようです。
解決法を知ってたら教えてください。
No.2722697 18/10/08 01:07(悩み投稿日時)
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え… これは辛いですよね
ストレスを溜めた方へのアドバイスで、とにかく寝ましょう休息しましょうなどの回答を目にし
それを読んでて共感してたのですが
あなたの場合は、その眠りすら疲れさせるなんて、気の毒すぎる…
これはもう、病気が治ったと同時に悪夢も消えるんだろうなと思ったので
すみません、回答にならなくて。
どなたかが良い解決法を答えてくれると良いですよね…
5さん、ありがとうございます。
お礼のやり方が分からなくなったので、こちらでお礼をさせてください。
人との接触が多かった日に、悪い夢を見ている気がします。
友人と喋るのは楽しいし、好きですが、同時に気疲れしてしまいます。
ストレスはそこから来るのかもしれませんね、、、。
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