健康食品で…
野菜ジュースやシリアルなどに｢これで一日分の栄養が!｣みたいなこと書いていますが、本当にあれらで栄養補給が出来ているのでしょうか?
最近野菜を食べていないので野菜ジュースを飲もうかな?と思っているのですがf^_^;
皆様の意見/感想お聞かせ下さいm(_ _)m
※中傷はやめて下さい😭
No.1001127 2009/05/21 02:00(悩み投稿日時)
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食事で摂れなかった時にだけ補助的に飲むのは良いと思いますよ。
あくまでも健康『補助』食品ですから、いくらほんとに一日分の栄養が入ってるとはいえ、それだけを摂取してれば健康を維持出来るという訳ではありませんから～。
あくまでも補助として摂取するにはいいと思います😊
例えば、野菜食べれなかった日には甘いコーヒー飲むくらいなら野菜ジュース飲むほうが身体に良いんじゃないって感じです。
それに頼って野菜を摂らないでいいよねってことは駄目ですけどね💦
必要の量の栄養分入ってても
ただ飲むだけでは体に吸収されません。
吸収する為に必要なビタミンあったりしますから
ビタミンＣとか
レモン１００個分…とかあるけど
体に吸収されるのはほんの少し
残りは体外に出されたりしてます。
補助的に飲むがら良いかと思います。
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