お腹がすぐ鳴る💧
私は毎朝､7時に朝食をたべるのですが､その約2時間後､仕事が始まって9時半頃にはもうお腹が空いて音が鳴ってしまう事がしょっちゅうあるんです💦
お腹が空いてないのに鳴る事もあれば､実際に空いている時もあります⤵まだほんの2～3時間なのに…💧
これってなぜなんでしょうか⁉💦仕事中､音が鳴って恥ずかしい思いをするのが本当に嫌です⤵😢
何か改善方法はありますか⁉💦
No.1123916 2009/09/29 02:26(悩み投稿日時)
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こんばんは（＾＾）
えっと、お腹が鳴るのって確か体が栄養を欲してる時じゃなかったでしたっけ？（うろ覚えです ＾＾；）
腹持ちが良い（消化しにくいもの）を食べてみては？
主食はパン（粉）より米（粒）、食物繊維も一緒に摂取！これで腹持ちは良くなると思いますが！
あくまでも「・・・たぶん（＾＾；）」です（笑）・・・参考程度でお願いします（＾＾；）
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