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妊娠中の栄養！
妊娠中のつわりの時期では、食べたいものを食べろと聞きますが私はもう７ヶ月。お菓子などの間食はほとんどしていません。
もう７ヶ月だし、毎食栄養に気を付けなければならないでしょうか？バランスよく…とか。
教えてくださいm(__)m
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間食しないなんて偉いです! 糖など異常がなければ普段と同じでいいと思いますよ(^_^) 体重増加しやすくなると思うので、食べ過ぎに注意して体調の様子を見て散歩するといいかも♪ 寒いので出産まで風邪を引かないで元気に過ごしてくださいね 安産お祈りしてますo(^-^)o
まだまだ気をつけて下さい 臨月で焼肉をたっぷり食べて妊娠中毒になって母子共に危険になった人います(-_-#)周りからずいぶん怒られたそうです 出産が近付いて来ると気が緩みますが 産まれて来るまでは気をつけて下さい
はじめまして。二ヶ月♂のママです。普通に食べて平気ですよ。ただ塩分糖分は控え目に、貧血になりやすいので鉄分を意識して。サプリメントもアリですよ。オヤツはニボシとかいいかも。あと散歩は暖かい時間帯に少しずつでも。私は歩いて10分のコンビニにほぼ毎日行き、野菜ジュースを買って帰る散歩コースでした。私はこれで出産まで体重＋10kgに抑え、初産で陣痛開始から四時間の超安産でした。いろいろ不安もあるでしょうが、女は度胸、大丈夫です。元気な赤ちゃんを産んで下さいね。長文失礼しました。
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