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食べたい!!
食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい!!!!!!細くなきゃ行けない世の中なんてサイテー。人間中身が勝負だって言うけど、女はやっぱり見た目だよ。美しくなきゃ、細くなきゃいけないんだ…。もうやだ。死にたい。ってか食べたい🍜🍛🍝🍕🍤🍖🍖🍔🍟🍫🍦🍰🍨🍮🍩🍠🍡🌰
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私もそういう時期あったょ☆(*^▽^*)ゞ確かに体重は増えた(^_^;)今もｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値とかはいたって平均☆ただ、体重は軽いとは言えないかなΣ(￣□￣;|||見た感じは ほどよくﾎﾟﾁｬで、女の人らしいとは言われるけど、服とか選ぶの大変だから、困るかな↓
食べたいときは食べていいと思うよ☆ただ、食べてすぐに寝たらダメだょん(^∪^*)あと、なるべく朝か昼に食べてね♪
食べればいいと思います。
ダイエットってどんだけ食べないかじゃなくて、何をどれだけバランス良く食べるかだよ。ダイエットの基本は食べることなんです。
健康で美しくいるためには食生活が大切。
でもストレスがものすごいならダイエットしないほうがいいよ。
主さんのその体型に対する考え方だとダイエットから摂食障害になると思います。
危険だから良くないよ(+_+)
＞朝と昼は食べなくても平気です。
夜より、朝と昼に重点を置いて食べて下さい。
絶食をすると、飢餓スイッチが入り、太りやすくなります。
朝と昼は、活動する為に必要な栄養源で、基本的に食べすぎさえしなければ、消費するカロリーを摂取しています。
別に細くなくても結婚出来たし、モテ期もあったし、子供も産んだよ。
まず３食 キチンと食べる！ご飯は発芽玄米入りにする事！ジュースは飲まない！温野菜を一皿食べてから ご飯を食べる！絶対薄味！漬物 つくだ煮系は家に置かない！禁マヨネーズ 最低これぐらい守ってご飯を食べるといいですよ！
食べすぎです😱炭水化物のとりすぎです。朝、昼よりも夜を一番軽くするといいみたいですよ。私は５６キロあったのが今は４８キロ体脂肪２０％、体年齢２３才、柔軟性抜群、前屈２３センチ。鍛えてきた努力の賜です。是非運動もしてください
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