【妊娠のための身体作り】❤
妊娠希望です❤
悩みではありませんが💦
妊娠は神頼みと言うか運任せとかタイミングとよく言いますよね😚💦
でも妊娠できるように身体作りから始めようと考えています😃なにか妊娠に効く食べ物や飲み物、その他色々💡なんでも良いです😃アドバイス下さいm(_ _)m(o^∀^o)
ちなみに旦那の【せ〇し】の数が増える+元気になる食べ物などあったら教えて下さい😚💦m(_ _)m
この質問に対して不快に思ったかたはスルーして下さい💦中傷や冷やかしなど止めて下さい💦
No.1353881 10/06/23 18:23(悩み投稿日時)
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①血液をアルカリ性に保つ
(炭水化物、たんぱく質、緑黄色野菜、淡色野菜、海藻などなど、食品成分表の後ろの説明を参考にするなど、きちーんと取る)
②買い物でいいから、30分から一時間歩くなりして筋肉をつけ、基礎体温を上げる。
(低体温では着床しにくい)
③ その前に半身浴で ぐーっと我慢して体温をあげる。
(二人で温泉に行ってぐーっとあったまってからでもよい)
④マカなどの強壮剤は、基礎的栄養を満たしている状態で取る
(体力ないときに使うとご存知のような基礎体温になっちゃう)
活性炭の浄水器を通した安全な水を飲み、排気ガスの多い所にはなるべく行かない。
(有害重金属を避ける)
キレイな空気を沢山深呼吸する
が、良い方法のうちに入っています。
赤ちゃんが授かりますように!
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