私はうつ？

頑張りすぎて疲れちゃったのかな❓
たまには本当の自分を出してもいいんじゃない❓

のんびり行こう🍀
人生はまだまだ長い‼

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自分がうつかなって思っている自分が鬱になるんだよ。大丈夫だよ。😃なんとかなる‼って一人ごと言ったら少しだけど🍀楽になるよ。

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>> 1 頑張りすぎて疲れちゃったのかな❓ たまには本当の自分を出してもいいんじゃない❓ のんびり行こう🍀 人生はまだまだ長い‼ ありがとうございます。

頑張りすぎなんですかね…。
周りに迷惑をかけたくないし、私の気分が悪いかどうかなんて周囲には関係のない事なので多少の無理や話しを合わせて明るくいるのは普通だと思っていました。

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>> 2 自分がうつかなって思っている自分が鬱になるんだよ。大丈夫だよ。😃なんとかなる‼って一人ごと言ったら少しだけど🍀楽になるよ。 ありがとうございます。

なんとかなるって冗談でも思える余裕がありません。逆になんとかしなきゃって焦ります。このままだと本当に職場の人に迷惑をかけてしまうので…。

お優しいコメントをして頂いたのに申し訳ないです。

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ここには基本的に専門家はいませんし、ネットでは判断は難しいですよ。

気になるなら精神科か、カウンセラーの所へ行って見るのがよいと思います。


一応、うつ病（説明が長くなるのでひとくくりで）は

抑鬱感情
睡眠障害
精神活動の低下（頭がまとまらない、集中出来ないなど）

この３つが２週間以上継続あらわれていたら、うつ病の危険性はあります。

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お近くの心療内科または精神科に行ってみてください。


参考までに…
睡眠障害の他に、ひどい頭痛・息切れ・動悸・吐き気・疲れやすい・手足の震え などの症状も私がなった時に出ましたよ。

ただ、ひと各々症状が変わりますからね(^-^;)

病院が確実です。

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>> 5 ここには基本的に専門家はいませんし、ネットでは判断は難しいですよ。 気になるなら精神科か、カウンセラーの所へ行って見るのがよいと思います… ありがとうございます。

３つとも当てはまります。１ヶ月くらい前からますます酷くなっているように感じているので病院の受診を考えてみたいと思います。

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>> 6 お近くの心療内科または精神科に行ってみてください。 参考までに… 睡眠障害の他に、ひどい頭痛・息切れ・動悸・吐き気・疲れやすい・手足の… ありがとうございます。

手足の震えはありませんが、その他の症状は私もあります。早いうちに病院へ行って相談したいと思います。

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