健康診断･･･異常値ばかり。

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悩める人（ 20 ♀ ）
2010/07/29 10:59(更新日時)

カテちがいならすみません💦

健康診断で
赤血球５００、Ｈｔ４３と少し高値でした。値が高いと血管が詰まりやすいと聞きました。
食生活など、どのようなことに気をつければ値が下がるのか教えて下さい(>_<)
あと、
総コレステロール２１０、ＬＤＬコレステロール値１２０と高め(でも基準値内)ですが、中性脂肪が３９とかなり低いです。コレステロール値を上げずに中性脂肪値を上げるにはどうすればいいでしょうか？(>_<)

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No.1381682　2010/07/28 21:52(悩み投稿日時)

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No.1 2010/07/28 23:20
通行人1 ( ♀ )

しいたけ🍄を食べて下さい！
椎茸はコレステロールを下げて、血液をサラサラにして、血栓を予防します。
カロリーも低く、食物繊維が多く、癌予防までしてくれる、本当にいい食材です🍄
焼き椎茸なら焼くだけで生姜醤油で食べると簡単です。

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No.2 2010/07/28 23:23
通行人2 ( ♀ )

看護師です。貴女の血液検査データ普通ですょ。
異常ありませんから。

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No.3 2010/07/28 23:31
お礼

>> 1 しいたけ🍄を食べて下さい！椎茸はコレステロールを下げて、血液をサラサラにして、血栓を予防します。カロリーも低く、食物繊維が多く、癌予… 椎茸ですか･･･今まであまり意識して食べたことはなかったです(>_<)ありがとうございます✨

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No.4 2010/07/28 23:38
お礼

>> 2 看護師です。貴女の血液検査データ普通ですょ。異常ありませんから。確かに、他の文献では正常値でした。
でも、健康診断の結果用紙に書いてある基準値からは逸脱していたので将来が心配になったんです。
検査データは文献によって差があるしAlbなど年齢によって変わるものもあるのでどれを信じていいのか･･。

ありがとうございました。