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身体がだるくて頭も痛いような頭の中が変な感じでイライラしたり首も肩も痛くてだるいです。毎日憂鬱でおかしくなりそう。不安にかられて辛いです…
No.1430572 10/09/27 23:50(悩み投稿日時)
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まずは内科で検査して貰って、異常がなければ、マッサージとか生活改善とか身体を良くしようとする方法は色々あると思います。心の悩みは身体が良くなれば改善されますし、身体が良くなるよう色々調べてみてはいかがですか?
何か辛いことがあったんですか?もしそうなら思いっ切り泣くといいですよ👍涙にはストレス発散の効果があるみたいです。
辛いときってありますよね😃
でもそんなときは誰かに相談したりゆっくり休んだほうがいいですよ💦あんまり無理しないでくださいね!
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