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排便の悩み

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2011/05/16 10:35(更新日時)

私は便秘がちです。出るときはほぼ毎日出ますが、出ないときは何日も出なくてお腹が張ってしまいます。汚い話で申し訳ありません。

一度久しぶりに便が出ると、１日に5回くらいトイレで排便します。

5回のうち最初はお尻が切れそうな位かたい便なのですが、3回目あたりから軟便になります。（だんだん下痢に近づく感じ）これはなぜだんだん軟らかくなるのでしょうか？わかる方がいらっしゃいましたら教えてください💦

No.1594035　(悩み投稿日時)

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No.1

ほうれん草のおひたしを食べたり、
ココアを飲むと、便秘は治ります。

No.2

多分便が硬いか、腸の動きが悪いからじゃないかな？
人並みに水分を取ってるのに便秘の場合は腸の動きが悪いからです。
ストレスをためないように気をつけて、ドカ食いを避けて、よく噛んで、あとは腹筋ですね。
主さんの便秘は多分これで解決すると思いますよ～。

No.3

５日分の💩がその日に一気に出るんですね😲ちょっと不思議なカラダですね。

No.4

腸の肛門に近い部分は水分を吸収すると聞いた事があります

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